薄毛・抜け毛対策>男性ホルモンを抑制する方法
それでは男性ホルモンをどうやって抑制すればいいのでしょう?
今ちまたでは女性ホルモンに近い、大豆イソフラボンが話題に
なっています。女性ホルモンに近いのであれば、男性ホルモンを弱め
抜け毛を減少させてくれそうですが、まだその効果についてははっきり
と答えはでていないようです。ただし、大豆に含まれるタンパク質は
髪を作るうえで重要な栄養素。豆腐や大豆を食べて損はありません。
現在、男性ホルモンを抑制するといわれているものは「緑茶」
「アロエ」「みかんの皮」などです。緑茶やアロエは比較的簡単に
摂取できるでしょうが、みかんの皮はそのまま食べるわけにはいき
ません。
そこで、ホワイトリカーに漬け込み、みかん酒として飲むという
方法がいいでしょう。
また、最近はソーパルメット(のこぎりやし)の効果も注目されて
います。この実には5αリダクターゼを抑制する効果があり、育毛剤
などにも使われています。こちらはサプリメントなどが販売されて
いるので、そちらから摂取するのが手軽でしょう。
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