薄毛・抜け毛対策>肩こりが抜け毛の原因!?
肩こりは、血行不良が原因で起こります。
血行が悪くなると、乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなったり
筋肉への酸素供給が不足するため、筋肉が緊張・硬直して
こりとなるのです。
肩と首には頭へ血液を運んでいる血管が通っているので
肩と首の血行が悪くなると、当然頭の血行も悪くなります。
頭の血行が悪くなると、毛根に栄養を渡す毛細血管に十分な
血液が循環せず、髪の毛が栄養不足になり大きなダメージを
受けるのです。
特に悪いとされるのは、直接頭に血管が通じている首筋の両側面
のこりですね。つまりまとめると、こうなります。
【肩と首がこる=肩と首の血行が悪い
=頭皮の血行が悪い=抜け毛が起こる】
また、書類やモニターを見る姿勢や、キーボードを打つ姿勢が
前傾姿勢(猫背)になりがちで、肩や首の筋肉の負担が
大きくなっているのも原因のひとつです。
仕事でストレスが溜まりやすい場合も要注意。
精神に緊張状態が続くと、交感神経の影響で筋肉の血管が収縮
して血行が悪くなり、こりが起こります。慢性的に仕事で
ストレスが溜まっている場合は、ストレスを解消できるものを
見つけましょう。
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