薄毛・抜け毛対策>髪の毛に悪影響を与えにくい朝シャンの仕方

しかし、メリットも多い朝シャン。それをやめたくない方も多い
はずです。そこで、髪の健康をなるべく損なわない朝シャンの仕方
についてです。

�@朝だけでなく、夜もシャンプーする

寝ている時間の育毛を促進するために、夜もシャンプーします。
朝晩、シャワーまたはお風呂を２回にしてもいいですし、どちらかを
シャンプーだけでも OK。その日の汚れ、疲れを落として新陳代謝を
促進するために「夜シャン」を、髪をセットしやすくし、爽やかな
一日を送るために「朝シャン」を、というふうに考えましょう。
その場合、夜は重点的に、朝は軽めにシャンプーします。


�A大型洗面台よりも、シャワー・入浴のつもりで

朝シャンができる大型洗面台でもいいのですが、朝シャワー・朝風呂
してシャンプーする方がよいでしょう。洗面台ではどうしても入念な
洗髪ができないことと、朝は家族みんなが忙しく、洗面台を一人で
独占することが難しいからです。


�B30分早く起きて、朝シャンの時間をとる

すでに朝シャンの習慣がある方はさらに30分、これから始めよう
とする方は1時間早起きして、朝シャンの時間にします。
これは、しっかりとシャンプーし、マッサージし、すすぐため。
時間がある夜に行うのと同じ入念さで、充分に時間をとって
シャンプーします。